Дієти

Молодик дієта: відгуки, меню для схуднення

Напевно, ні для кого не секрет, що фази Місяця можуть впливати на дуже багато процесів, що відбуваються на нашій планеті. Не виключенням стали як процеси жироотложения, так і процеси жиросжигания. У зв’язку з цим астрологами була складена особлива молодика дієта, дотримуючись якої ви зможете позбутися від зайвої ваги в максимально комфортному для вас і вашого організму режимі.

Худне пропонується дотримуватися дієти саме в молодика, так як в цей час в організмі спостерігається прискорений обмін речовин і швидкі метаболічні процеси.

Молодик дієта на 4 дні – як дотримуватися?

Починати дієту слід з 1-го дня молодика. Тривалість курсу складе всього лише 4 дні, але за цей термін ви зможете досягти справді вражаючих результатів в схудненні, так як організм буде працювати зовсім по-іншому, не так, як в звичайні дні.

А якщо дотримуватися таку дієту в кожне молодик, ви назавжди розпрощатися з проблемою надмірної ваги!

Отже, молодика дієта: меню на протязі всіх днів

  • 8.00 – чашка зеленого чаю з додаванням чайної ложки натурального меду;
  • 10.00 – 2 зварених круто яйця;
  • 12.00 – чашечка зеленого чаю з додаванням чайної ложки натурального меду;
  • 14.00 – 200 грам нежирного відвареного м’яса;
  • 16.00 – стаканчик нежирного кефіру;
  • 18.00 – зелене яблуко;
  • 20.00 – келих сухого вина;
  • 22.00 – стаканчик нежирного кефіру.

Також під час дієти дуже важливо стежити за кількістю вживаної рідини. Протягом дня ви повинні випивати свою індивідуальну норму води. Розрахувати її дуже просто: на 1 кілограм вашої ваги – 30 грам води. Молодик дієта відгуки і результати має непогані.

Яке потрібно харчування в молодика, щоб схуднути? Автори дієти в молодика відзначають, що якщо між молодиками ніяк не контролювати свій раціон і дозволяти собі будь-яку їжу, то ніякого сенсу в таких дієтах не буде, так як весь зниження ваги кожен раз буде успішно повертатися назад. Щоб не допустити цього, між молодиками рекомендується дотримуватися будь-яких з наведених нижче принципів харчування:

  • не їсти після 6 години вечора;
  • харчуватися, підраховуючи калорії (для цього необхідно попередньо обчислити за спеціальною формулою свою індивідуальну норму калорій);
  • раз на тиждень влаштовувати собі розвантажувальний день;
  • слідувати будь-якої дієти, заснованої на принципах здорового і збалансованого харчування.

Чим доповнити молодика дієту?

Як бачите, дієта в молодика для схуднення передбачає аж ніяк не саме ситне харчування, м’яко кажучи. У зв’язку з цим, автори такого дієтичного раціону закликають не захоплюватися надто інтенсивними фізичними навантаженнями.

Втім, це зовсім не має на увазі, що ви повинні нерухомо відлежуватися в ліжку. Для організму можуть бути небезпечні виснажливі і дуже тривалі тренування в спортзалі, але ось прогулянки на свіжому повітрі вже явно не зашкодять, як і зарядка вранці або вправи з йоги, пілатесу і т. Д.

Але ви можете супроводжувати схуднення в молодика поруч різних процедур, спрямованих на боротьбу із зайвими кілограмами і утвореннями целюліту. Наприклад, корисні будуть обгортання з застосуванням різних натуральних сумішей на кшталт меду, фруктів і т. Д., Або ж готових антицелюлітних кремів. Також можна робити антицелюлітний масаж, використовуючи ефірні масла, що сприяють прискоренню припливу крові.

Також під час схуднення рекомендується відвідувати сауну, так як ці сеанси дозволяють очищати тіло від зайвої рідини, токсинів та інших шкідливих накопичень.