Поради

Літні рецепти. Як у себе вдома приготувати смачну, освіжаючу і відмінно втамовують спрагу ароматизовану воду

ароматизована вода або детокс-вода завжди переживає пік популярності саме влітку, коли через спеку не тільки хочеться постійно пити, але і робити це абсолютно необхідно, щоб заповнити недолік рідини в організмі, захистити його від перегріву і заодно гарненько очистити його.

І ось у себе вдома, своїми руками ви можете приготувати дуже смачну, чудово освіжає і втамовує спрагу ароматизовану воду. Для приготування домашньої ароматизованої води знадобляться свіжі фрукти та овочі, а також спеції, а ось цукру, теїн і кофеїну така вода містити не буде. Тому вода вийде не тільки чудово смачною, але і вельми корисною для детоксикації організму. Крім того, вода, настояна на травах, фруктах, овочах і спеціях, володіє чудовим ароматом і багата різними вітамінами.

Які інгредієнти можна використовувати для приготування ароматизованої води):
ФРУКТИ, ЯГОДИ І ОВОЧІ:

кавун
апельсин
огірок
вишні
черешні
полуниця
малина
лимон
диня
чорниця
шовковиця
смородина
груша
персик

АРОМАТИЧНІ ТРАВИ І СПЕЦІЇ:

базилік
майоран
м’ята
меліса
шавлія
імбирний корінь
розмарин
кориця
ванільні ягоди
гібіскус (каркаде)
ромашка
лаванда

ДОДАТКОВІ ІНГРЕДІЄНТИ:

мед
кокосова вода
цільна морська сіль

Як правильно приготувати ароматизовану воду

1. Виберіть припадала вам до душі комбінацію фруктів, ягід і овочів. Все акуратно вимийте і поріжте на шматки або скибочки. Покладіть овочі та фрукти в глечик разом з вибраними вами спеціями або ароматичними травами.

2. Налийте туди ж в глечик питну воду і поставте його в холодильник на 8:00.

3. Коли зазначений час пройде, готову ароматизовану воду можна подавати на стіл.

Бажаєте більше цікавих рецептів?
Ставте лайки і підписуйтесь на канал!